Was ist Waldbaden?
Beim Waldbaden tauchen Sie ein in die Natur, unter professioneller Anleitung, eine Auszeit vom geschäftigen Leben. Die Praxis des Waldbadens kann Ihnen helfen, Stress abzubauen, mehr geistige Klarheit zu gewinnen und Energie zu tanken. Waldbaden aktiviert Ihre fünf Sinne und verbindet Sie mit Ihrer Umwelt.
Von einem sanften Waldspaziergang bis hin zu einer achtsamen Meditation im Wald – es gibt viele Möglichkeiten, die Wirkung des im Wald Badens zu genießen und sich die heilende Kraft der Natur zunutze zu machen.
Positive Effekte
- entschleunigend
- reduziert Stresshormone
- verbessert die Schlafqualität
- verbessert die Konzentration
- minimiert Wutgefühle
- reguliert den Blutdruck
- senkt den Blutzuckerspiegel
- stärkt das Immunsystem
- steigert das Wohlbefinden
- unterstützt das Immunsystem
- hebt das Energieniveau
