In einer Beratungs- und Übungseinheit beim Physiotherapeuten werden aktive Maßnahmen zur Durchblutungsförderung, Mobilisation von Gelenken, Dehnung, Entspannung und Kräftigung der Muskulatur, Koordinationsverbesserung, Stabilisierung des Halte- und Bewegungsapparates, Schmerzlinderung, Verbesserung der Atmung und Regulierung des Herz-Kreislauf-Systems angewendet.

Dauer: 20 Minuten