Vodní kurzy

Aqua Fitness

Voda nadnáší – Aqua Fitness je zábava a navíc mimořádně zdravá. Aqua Fitness je cvičení zaměřené na celé tělo; provádí se s použitím cvičebního nářadí nebo bez něj v mělké vodě dosahující do výše prsou. Aqua Fitness zvyšuje sílu, pohyblivost a vytrvalost a podporuje uvolnění. Vztlak a odpor vody přitom blahodárně působí na klouby. Celé cvičení je šetrné vůči páteři, šlachám a kloubům. Pod vedením vyškolené trenérky budete moci 45 minut v bazénu aktivním pohybem trénovat svaly, vytrvalost a celkovou kondici i posilovat kardiovaskulární systém. Takt a tempo cvičení přitom udává vybraná hudba. Tento sport je vhodný pro všechny věkové a výkonnostní kategorie. Pozitivním vedlejším efektem je masáž a napínání pokožky při neustálé snaze čelit odporu vody.
 

 

Plavání s dětmi

Plavání s dětmi ve vodě teplé 36 °C umožňuje kojencům pohybovat se tak, jak by zatím ještě na suchu nemohli. Spolu s rodiči a ostatními dětmi se mohou cachtat, potápět a hrát si. Speciální pohyby a hravé podněty pozitivně ovlivňují tělesný, duševní, ale i sociální vývoj dětí. Pohyb ve vodě podporuje srdce, krevní oběh, činnost plic stejně jako motoriku a ovládání těla. Rodiče se přitom naučí spolehlivé techniky úchopu a držení, důležité pro bezpečnost. Překvapí Vás, jak Vaše miminko dokáže využít volnost pohybu ve vodě. Společné zážitky a úzký tělesný kontakt navíc podporuje intimní vztahy mezi dítětem a rodiči.
Mokré prostředí otevírá nový dětem nový prostor a nabízí jim možnost zvláštní kreativity. Plavání s dětmi nelze chápat jako skutečné plavání, ale jako „jiné a zvláštní hřiště“. Plavání s dětmi se můžete účastnit s kojenci již od třetího měsíce a věříme, že si tyto chvíle užijete.
(děti ve věku od 3 do 12 měsíců)

 

Kurz plavání pro děti od 5 let

Je důležité, aby se děti seznamovaly s vodním prostředím již od útlého věku. Naučí se hravým způsobem plavat, potápět, skákat do vody a jsou tak vedeny k radosti z pohybu ve vodě. Cílem plaveckého kurzu je získat odznak mořského koníka.

 

Také by vás mohlo zajímat

Darujte poukázky!

Pokud chcete udělat něco dobrého a zdravého pro sebe nebo své blízké, věnujte jim poukázky do solných lázní Bad Elster nebo na některou z našich atraktivních nabídek zdraví a wellness – v nabídce také pro páry.

dozvedet se vice

Vznášejte se – je to jednoduché

Naučte se vnímat vlastní tělo, nechte se nadnášet solným roztokem a najděte svůj vnitřní klid.

dozvedet se vice

saunovém světě Bad Elster

Ve vogtlandském saunovém světě, který je propojen s termálními lázněmi, na Vás ve vnitřní i vnější oblasti čeká saunovací zážitek se solným roztokem a zvláštnostmi Vogtlandu.

dozvedet se vice

Otevírací doba a ceníky

Podívejte se na ceníky a otevírací dobu solného termálního a saunového světa Bad Elster.

dozvedet se vice