Fitness- a Motorikpark® Bad Elster

V severním parku Lázní Halštrov byl vytvořen „Pohybový ráj“ pro sportovně orientované hosty, návštěvníky a obyvatele. Zařízení je přístpuné pro každého a využitelné bezplatně. Děti pod 140 cm smí do parku vstoupit pouze s dozorčí osobou.

C ose rozumí pod pojmem Fitness- a Motorikpark® Bad Elster?

Koncept originálního Motorikparku® pochází od rakouského sportovního vědce Dr. Rolanda Werthnera a byl rozvíjen dle sportovních a tréninkově-vědeckých úvah.

2.500 m2 velký areál sestává ze sedmi stanic, které jsou rozčleněny dle typu náročnosti. Zde je možno trénovat na celkem 32 jednotlivých přístrojích, mimo jiné na koordinační a balanční trati, běžecké a rytmické stanici, balanční dílně, silové stanici a protahovací oáze.

Klasické tréninkové jednotky k podpoře síly a rychlosti jsou kombinovány s neobvyklými cvičeními k podpoře koordinace, rovnováhy, prostorové orientace a rytmu.

 

Jak se má trénovat?

Doporučuje se několikerý trénink týdně minimálně 30 minut. K zahřátí svalstva mohou být použity první dvě stanice několikrát za sebou. Pevná obuv zvyšuje jistotu nášlapu.

Efekty mohou být přitom krátkodobé a dlouhodobé. Neobvyklé a nové napínavé pohyby a varianty vedou k okamžitému a dloluhodobému přizpůsobení motorických schopností a pohybového potenciálu.

 

Bezpečnostní pokyny

V případě deště či náledí by zařízení nemělo být používáno z důvodu zvýšeného nebezpečí uklouznutí.

 

 

Také by vás mohlo zajímat

Darujte poukázky!

Pokud chcete udělat něco dobrého a zdravého pro sebe nebo své blízké, věnujte jim poukázky do solných lázní Bad Elster nebo na některou z našich atraktivních nabídek zdraví a wellness – v nabídce také pro páry.

dozvedet se vice

Vznášejte se – je to jednoduché

Naučte se vnímat vlastní tělo, nechte se nadnášet solným roztokem a najděte svůj vnitřní klid.

dozvedet se vice

saunovém světě Bad Elster

Ve vogtlandském saunovém světě, který je propojen s termálními lázněmi, na Vás ve vnitřní i vnější oblasti čeká saunovací zážitek se solným roztokem a zvláštnostmi Vogtlandu.

dozvedet se vice

Otevírací doba a ceníky

Podívejte se na ceníky a otevírací dobu solného termálního a saunového světa Bad Elster.

dozvedet se vice