První originální Fitness- a Motorikpark® Bad Elster ve Středním Německu

V severním parku Lázní Halštrov byl vytvořen „Pohybový ráj“ pro sportovně orientované hosty, návštěvníky a obyvatele. Zařízení je přístpuné pro každého a využitelné bezplatně. Děti pod 140 cm smí do parku vstoupit pouze s dozorčí osobou.

První originální Fitness- a Motorikpark® Bad Elster ve Středním Německu
Různé elementy pro koordinaci jsou k nalezení především v balančním parkouru.

C ose rozumí pod pojmem Fitness- a Motorikpark® Bad Elster?

Koncept originálního Motorikparku® pochází od rakouského sportovního vědce Dr. Rolanda Werthnera a byl rozvíjen dle sportovních a tréninkově-vědeckých úvah.

2.500 m2 velký areál sestává ze sedmi stanic, které jsou rozčleněny dle typu náročnosti. Zde je možno trénovat na celkem 32 jednotlivých přístrojích, mimo jiné na koordinační a balanční trati, běžecké a rytmické stanici, balanční dílně, silové stanici a protahovací oáze.

Klasické tréninkové jednotky k podpoře síly a rychlosti jsou kombinovány s neobvyklými cvičeními k podpoře koordinace, rovnováhy, prostorové orientace a rytmu.

Jak se má trénovat?

Doporučuje se několikerý trénink týdně minimálně 30 minut. K zahřátí svalstva mohou být použity první dvě stanice několikrát za sebou. Pevná obuv zvyšuje jistotu nášlapu.

Efekty mohou být přitom krátkodobé a dlouhodobé. Neobvyklé a nové napínavé pohyby a varianty vedou k okamžitému a dloluhodobému přizpůsobení motorických schopností a pohybového potenciálu.

Bezpečnostní pokyny

V případě deště či náledí by zařízení nemělo být používáno z důvodu zvýšeného nebezpečí uklouznutí.

Bilder Fitness- und Motorikpark
Bilder Fitness- und Motorikpark