
C ose rozumí pod pojmem Fitness- a Motorikpark® Bad Elster?
Koncept originálního Motorikparku® pochází od rakouského sportovního vědce Dr. Rolanda Werthnera a byl rozvíjen dle sportovních a tréninkově-vědeckých úvah.
2.500 m2 velký areál sestává ze sedmi stanic, které jsou rozčleněny dle typu náročnosti. Zde je možno trénovat na celkem 32 jednotlivých přístrojích, mimo jiné na koordinační a balanční trati, běžecké a rytmické stanici, balanční dílně, silové stanici a protahovací oáze.
Klasické tréninkové jednotky k podpoře síly a rychlosti jsou kombinovány s neobvyklými cvičeními k podpoře koordinace, rovnováhy, prostorové orientace a rytmu.

Jak se má trénovat?
Doporučuje se několikerý trénink týdně minimálně 30 minut. K zahřátí svalstva mohou být použity první dvě stanice několikrát za sebou. Pevná obuv zvyšuje jistotu nášlapu.
Efekty mohou být přitom krátkodobé a dlouhodobé. Neobvyklé a nové napínavé pohyby a varianty vedou k okamžitému a dloluhodobému přizpůsobení motorických schopností a pohybového potenciálu.