Artróza

Osteoartróza je degenerativní onemocnění kloubů způsobené opotřebením, které se nejčastěji vyskytuje ve stáří. My v Saských státních lázních (Sächsische Staatsbäder) Vám nabízíme účinnou léčbu přírodním lékem radon a vysvětlíme níže, jak terapie funguje. Zde také najdete přehled o tomto onemocnění.

 

Co je artróza?

Při osteoartróze je poškozena kloubní chrupavka: Tato funguje jako tlumič nárazů při všech typech pohybů a zajišťuje tak bezbolestný pohyb. Je umístěna mezi dvěma konci kostí a zajišťuje tak rovnoměrné zatížení příslušného kloubu. Chrupavka je poškozena nebo úplně zmizí z různých důvodů: Především nesprávné zatížení, které vede k opotřebení. Osteoartróza se může objevit v kterémkoli kloubu; je však obzvláště běžná na rukou, prstech, kolenou, bocích nebo ramenních kloubech. Projevuje se ztuhlostí kloubů a silnou bolestí a u postižených často vyvolává polohu, při které je bolst zmírněna, což problém navíc zesiluje. To zase vede k ještě horšímu průtoku krve do chrupavky a jejím dalšímu rozpadu. Šetřicí poloha navíc vždy způsobuje, že dojde k dalšímu namáhání ostatních kloubů.

Nejběžnějšími formami osteoartrózy jsou artróza kloubů rukou a prstů, artróza kyčle, známá také jako koxartróza, a artróza kolena, známá také jako gonartróza. Osteoartróza má obvykle několik fází.

Symptomy při artróze

Ztuhlost kloubů a bolest na začátku pohybu

Ztuhlost kloubů je jedním z prvních příznaků osteoartrózy: Na začátku pacienti všímají hlavně ráno při vstávání. Dalším příznakem je takzvaná počáteční bolest, která je patrná, když vstanete po dlouhém sezení. První kroky vedou k bolesti kolen nebo boků a klouby jsou zpočátku ztuhlé. Po delším pohybu však bolest časem ustupuje.

Slabost nohou a rukou

Dalším příznakem, na který si musíte dát pozor, je náhlé podlomení nohou při chůzi; v tomto případě kolena, boky nebo dokonce kotníky náhle povolí. Tuto slabost cítíme také v rukou: Většina postižených si toho všimne při domácích pracích. Při úchopu padají předměty z ruky nebo otevírání plechovek náhle způsobuje problémy. Praskání nebo křupání v kloubech naznačuje možnou osteoartrózu. Omezení pohybu jsou součástí typického klinického obrazu: Existují potíže s oblékáním a svlékáním oblečení nebo problémy s přikrčením.

Deformace kloubů

Pokud již došlo k deformacím kloubů, je typickým klinickým obrazem trvalá bolest. V pozdějších fázích lze tyto změny již pociťovat zvenčí a lze je vidět pouhým okem. V této fázi trpí pacienti vážnými omezeními pohyblivosti a jsou v každodenním životě kvůli silné bolesti omezeni. 

Příčiny artrózy

Různé faktory urychlují opotřebení chrupavky; patří sem především monotónní sekvence pohybů, ke kterým dochází při tvrdé práci nebo v profesionálním sportu. Obezita je také faktorem, který podporuje výskyt osteoartrózy, protože klouby musí dlouhodobě nést mnohem větší váhu. Různá vrozená vychýlení kloubů – nohy do X nebo O – také nerovnoměrně zatěžují chrupavku a způsobují problémy. Záněty a zranění, jako např. typické sportovní zranění prasknutí vazu, podporují rozvoj osteoartrózy.

Osteoartróza se vyskytuje nejčastěji u osob nad 50 let, protože klouby jsou již v této době vystaveny většímu zatížení než u mladých lidí.

K opotřebení však často dochází bez zjevného důvodu; v tomto případě se jedná o primární osteoartrózu. Hlavní příčinou je zde genetická podezření.

Sekundární osteoartrózu lze naopak jasně vysledovat z různých faktorů: Mezi ně patří jednostranné zatížení, nošení těžkých břemen a dlouhodobé sezení.

 

Léčba osteoartrózy přírodním lékem radon

Symptomy při artróze

Léčba osteoartrózy přírodním lékem radon

dozvedet se vice

Pitné kúry s radonem

Během pitné kúry vstupuje radonová minerální léčivá voda do těla gastrointestinálním traktem a tím vyvíjí svůj přirozeně jemný účinek.

Léčivá voda se pravidelně pije po delší dobu pro terapeutické účely. Lázeňský lékař stanoví dobu trvání, množství a dobu pití.

aplikace knihy

Koupací kúry s radonem

Přírodní léčivá voda vzniká pomalým prosakováním dešťové vody různými geologickými vrstvami hornin. Je přitom čištěna, filtrována a obohacena o minerály a stopové prvky. V této obohacené hluboké vodě se uvolňuje kyselina uhličitá ze ztuhlého magmatu minulých sopečných činností.

aplikace knihy

Rizikové faktory osteoartrózy

Různý životní styl:

  • Nadváha
  • Nedostatek pohybu
  • Monotónní sekvence pohybů
  • Nadměrná sportovní aktivika (vrcholový sport)
  • Nesprávná výživa (nízký obsah vápníku a bílkovin, ale bohatá na fosfáty a fytiny)

dozvedet se vice

Genetické faktory:

  • Rodinné zatížení
  • Vrozené vychýlení kloubů

dozvedet se vice

Artróza: Minimalizujte rizikové faktory

Jak rozvoji osteoartrózy, tak její progresi lze zabránit nebo alespoň zpomalit přijetím vhodných opatření. Pokud tedy máte osteoartrózu v rodině, dbejte na následující body:

  • Vyvarujte se extrémních sportů, protože neúměrně zatěžují klouby.
  • Zavčasu si zvykněte vyhýbat se jednostranným pohybům nebo je vědomě opravujte.
  • Dbejte také na Vaši hmotnost, abyste tím chránili klouby.  
  • Pokud máte vrozené deformity, měli byste je včas korigovat, například ortopedickými vložkami.

Pohyb

I když je vaše osteoartróza již v pokročilém stadiu, je cvičení nezbytné, protože je to jediný způsob, jak udržet úplnou nebo částečnou mobilitu. Kromě budování svalstva vytváří pravidelné cvičení také synoviální tekutinu, která je nezbytná pro klouby a chrupavky. Synoviální tekutina, známá také jako promazávač kloubů, dodává chrupavce živiny a při rychlých pohybech působí jako tlumič nárazů. V interakci se svaly a vazy účinně chrání před nesprávným zatížením a přetížením kloubů. V ideálním případě byste měli začlenit zdravé pohybové sekvence do svého každodenního života.

Kromě toho existují různé klouby šetřící sporty, jako je plavání, jízda na kole nebo Nordic Walking, které vám pomohou zůstat dlouhodobě fit a flexibilní. Ideální je zejména plavání, protože trénujete ve vodě beztížně a bez zatěžování kloubů. Ujistěte se však, že i zde používáte správné a zdravé pohybové sekvence. Totéž platí pro Nordic Walking: tento sport je pro Vaše zdraví prospěšný pouze tehdy, pokud jste ​​správně zvládli techniku.

Výživa

Správnou stravou můžete zabránit zánětu v těle a celkově se stát zdravějšími a více fit. Zejména vysoký podíl břišního tuku podporuje rozvoj zánětu, což může mít negativní vliv na osteoartrózu. Zánět kloubů podporuje rozpad chrupavky, a proto je třeba se mu vyhnout. Při osteoartróze jsou obzvláště prospěšné různé potraviny: ujistěte se, že přijímáte vysoce kvalitní bílkoviny, sacharidy a spoustu ovoce a zeleniny. Protože tyto rostlinné složky potravy mají protizánětlivý účinek. Doporučují se také potraviny bohaté na vitamíny a vápník. Také se ujistěte, že konzumujete co nejvíce nenasycené mastné kyseliny a že obecně jíte stravu bohatou na vlákninu. Na druhou stranu se pokud možno vyhněte nasyceným pevným kyselinám a hydrogenovaným tukům a také velmi mastným sýrům. Káva, alkohol a maso mají také škodlivé účinky

 

Otázky týkající se osteoartrózy

V každodenním životě dodržujte správné držení těla, protože to zaručuje rovnoměrné zatížení kloubů. V kombinaci s pravidelným cvičením ve formě sportů šetřících klouby, jako je jízda na kole nebo plavání, a také s vyváženou stravou, snižujete riziko osteoartrózy

Osteoartróza je obvykle častější u starších lidí, protože jejich klouby byly vystaveny dlouhodobému zatížení. Nemoc však může propuknout ve všech věkových skupinách, například v důsledku nehod nebo genetických predispozic.

Obě nemoci způsobují bolesti kloubů, ale jsou to různá onemocnění s různými spouštěči. Zatímco osteoartróza je opotřebení kloubů, artritida je zánětlivé onemocnění, které je vyvoláno různými patogeny, jako jsou bakterie, nebo se vyskytuje v důsledku autoimunitního onemocnění.

V případě těžké artrózy kyčelního a kolenního kloubu je možné vyměnit kyčelní a kolenní klouby. Tyto umělé klouby mají obvykle životnost 15 let.