NAŠE LOKALITY

Lázně a léčivý les u Brunnenbergu Bad Elster

Vítejte v 1. saských lázních a léčivém lese v
Brunnenberg v Bad Elsteru 

Náš les v Brunnenbergu je prvním certifikovaným „rekreačním, lázeňským a léčivým lesem“ v Sasku – a také první státní lesní oblastí v Německu, která toto ocenění získala. Toto ocenění uděluje PEFC (Program pro podporu lesních certifikačních schémat) a oceňuje zvláštní vlastnosti lesa: zdravý, biologicky rozmanitý ekosystém, dobře udržované stezky, klidné a ničím nerušené prostředí a cílené programy pro zdraví a wellness.


Vědecké studie dokazují, že pobyt v lese má měřitelně pozitivní vliv na tělo i mysl. V Bad Elsteru doplňují lázeňský a léčivý les klasické přírodní léčebné postupy, jako je rašelina, minerální pramenitá voda a solanka – moderní preventivní program, v němž hraje příroda ústřední roli. 


Zveme vás, abyste vědomě prožili blahodárnou sílu lesa – během lázeňské procedury, k relaxaci nebo prostě jen pro chvilku klidu. 

Odpočinek v lese

Od roku 1848 se lesní hospodářství na Brunnenbergu zaměřuje především na blahodárné a terapeutické účinky lesa. Smíšené lesy listnatých a jehličnatých stromů, pečlivě vytyčené lázeňské stezky a chráněná útočiště vytvářejí ideální podmínky pro rekreaci a regeneraci. 

Dnes jsou tyto pozitivní účinky ještě hmatatelnější díky moderním přístupům, jako je lesní koupel nebo jóga v lese. Stále více lidí hledá v těchto prostředích úlevu od stresu, vyčerpání a nároků každodenního života. 

V Brunnenbergu je tento blahodárný účinek cítit všude – podél cestiček, mezi řadami stromů, v záměrně navržených výhledech i u tichých přístřešků. 

Bylo prokázáno, že i pouhých 20 až 30 minut v lese snižuje hladinu kortizolu – nejdůležitějšího stresového hormonu v těle. Klesá krevní tlak, zpomaluje se srdeční tep a aktivuje se parasympatický nervový systém, zodpovědný za odpočinek a regeneraci. Pravidelné návštěvy lesa také posilují imunitní systém, zlepšují soustředění a mohou mít pozitivní vliv na depresivní nálady. 

Zdraví prospěšná příroda v Bad Elsteru

Certifikace rekreačního, lázeňského a léčivého lesa dělá z Bad Elsteru výjimečné místo pro zdraví a regeneraci. Podtrhuje to vysokou kvalitu přírodního prostředí a zároveň posiluje atraktivitu lázeňského města pro hosty, kteří hledají relaxaci a načerpání nové energie. 

Spolu se Saskou státní lesní službou, městskou správou Bad Elster a dalšími partnery je lesní oblast neustále udržována a dále rozvíjena. Cílem je trvale zachovat toto cenné prostředí jako místo klidu, zdraví a inspirace pro místní obyvatele, návštěvníky a budoucí generace. 

Protože jen zdravý les může mít své léčivé účinky. 
Proto žádáme o vaši podporu: 

  • Prosím, držte se vyznačených cest.  
  • Vezměte si odpadky s sebou a nechte přírodu čistou.  
  • Zdržte se trhání rostlin nebo rušení zvířat.  
  • Prosím, mějte psy na vodítku.  
  • Mluvte tiše – ticho je důležitou součástí relaxace.  

Navštivte lázně a léčivý les v Brunnenbergu a zažijte blahodárnou sílu přírody – místo klidu, zpomalení a nové energie. 

Terénní vyléčebné stezky v Brunnenbergu 

Brunnenberg v Bad Elsteru se pyšní unikátním systémem terapeutických stezek, původně vytyčených na konci 19. století. Stezky nabízejí různé sklony, což umožňuje individuálně přizpůsobenou úroveň námahy – i pro osoby s menší fyzickou zdatností nebo zdravotními omezeními. Vedou rozmanitou přírodní krajinou, kolem historických přístřešků a k okouzlujícím vyhlídkám. Lavičky podél cesty zvou návštěvníky k odpočinku a promění poznávání přírody v důležitou součást relaxačního zážitku. Terénní terapie byla vždy nedílnou součástí lázeňských procedur v Bad Elsteru. Spojuje cvičení s relaxací v přírodě a podporuje samostatný trénink vlastní fyzické kapacity. 

Cesta všímavosti

Nedaleko přírodního divadla začíná stezka všímavosti, která vám nabízí vědomé spojení s lesem – samostatně a vlastním tempem. Na několika stanovištích QR kódy poskytují přístup k zvukovým instrukcím s návrhy smyslových zážitků, jako je chůze, čich, dýchání, cítění, sluch a zrak. Cvičení se zaměřují na smysly a vyzývají vás k vědomému vnímání přítomného okamžiku a integraci této zkušenosti do vašeho každodenního života. Stezku lze projít vlastním tempem. Počítejte s přibližně 1,5 hodinou a zahrňte delší úsek do kopce. Stezka končí na druhé straně přírodního divadla. Odtud se můžete vrátit do výchozího bodu přes hřiště „Svět strak“ a „Lesní pramen“.