Fitness a Motorikpark® Bad Elster

Pro fitness a sportovně založené hosty, návštěvníky a obyvatele byl v Severním parku Bad Elster vytvořen tzv. „cvičební ráj“. Zařízení je pro každého přístupné a kostenfrei použitelný. Děti do 140 cm mají do fitness a motorického parku Bad Elster povolen vstup pouze s dozorem.

Tři lidé za slunečného počasí ve fitness a motorickém parku Bad Elster

Co znamená Fitness a Motorikpark® Bad Elster?

Koncept původních motorických parků^®pochází od rakouského sportovního vědce Dr. Roland Werthner a byl vyvinut na základě sportovních a tréninkových vědeckých úvah.

Plochu 2.500 XNUMX metrů čtverečních tvoří sedm stanic, které jsou rozděleny podle typu využití. Tady můžeš celkem 32 jednotlivých zařízení vlak, a to i na koordinační a balanční dráze, běžeckou a rytmickou stanici, balanční dílnu, posilovnu a protahovací oázu.

Klasické tréninkové jednotky pro Podporujte sílu, vytrvalost a rychlost jsou kombinovány s neobvyklými cvičeními na podporu koordinace, rovnováhy, prostorové orientace a rytmu.

Jak byste měli trénovat?

Je doporučeno Trénink několikrát týdně po dobu alespoň 30 minut. První dvě stanice lze použít vícekrát za sebou pro zahřátí svalů. Pevné boty zvyšují jistotu nohy

Účinky mohou být krátkodobé i dlouhodobé. Neobvyklé a vzrušující nové pohyby a variace vedou k okamžitým a trvalým úpravám motoriky a pohybového potenciálu.