Trainingingszentrum

Cílené cviky pro silná záda a větší pohodu v každodenním životě.
Kurz se skládá z 10 60minutových lekcí a podporuje vytrvalost, sílu a flexibilitu. Budete trénovat ve skupině pod vedením odborníka v příjemné atmosféře.

Detaily:

• Termín: 17.9. – 26.11.2025. září XNUMX
• Čas: od 17:30 do 18:30
• Obsah: 10 lekcí po 60 minutách
• Cena: 130 €
• Místo: ve velké učebně, v Albert Bath
• S sebou: pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv, ručník, pití

Aplikace:

Tel.: 037437 71-228

Pilates je systematické cvičení celého těla se zaměřením na vaše hluboké svaly. To se trénuje pomocí pomalých, plynulých a přesných cvičení.
Trénink zahrnuje posilování, mobilizaci a učení vědomého dýchání.

Kurz je certifikován podle §20 SGB V.

Vodní fitness zlepšuje vaši kondici a podporuje vaše zdraví – zaregistrujte se ještě dnes a začněte svou cestu ke zdravějšímu životnímu stylu.

Detaily:

• Čas: Středa 14:15
• Místo: Koupaliště Bad Elster
• Cena: 1 kus za 14 €

Aplikace:

Tel.: 037437 71-228

Malí plavci, velká radost
Plavání miminek ve vodě o teplotě 32 °C podporuje fyzický, duševní a sociální vývoj kojenců. Spolu s rodiči a ostatními miminky si hrají, potápějí se a cákají. Tím se posilují motorické dovednosti, ovládání těla a kardiovaskulární a dýchací funkce. Rodiče se učí bezpečné techniky držení a uchopení a pozorují, jak jejich dítě využívá volnost pohybu ve vodě. Kurzy jsou nabízeny dle potřeby a poté probíhají jednou týdně v 10:30.

Detaily:

• Věk: od 3 měsíců
• Individuální kurz: 44 € za jednotku
• Skupinový kurz: 8 lekcí za 110 €

Registrace:

037437 71-228 nebo trainingszentrum@saechsische-staatsbaeder.de  

Kurz plavání pro děti
Je důležité, aby se děti s elementem vody seznamovaly již od útlého věku.
V našich lekcích plavání se malí učí plavat, potápět se a skákat hrou – to vše v bezpečném a zábavném prostředí. Nechte své dítě zažít radost z pohybu ve vodě a rozvíjet základní dovednosti pro celoživotní vodní dobrodružství. Zaregistrujte své dítě ještě dnes! Kurzy jsou strukturovány dle poptávky a probíhají dvakrát týdně ve čtyřech skupinách po pěti dětech.

Detaily:

• Věk: od 5 let
• Individuální kurz: 59 € za jednotku
• Skupinový kurz: 10 jednotek za 130 €
• Časy: 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00

Registrace:

037437 71-228 nebo trainingszentrum@saechsische-staatsbaeder.de  

Užijte si čerstvý lesní vzduch a vůni přírodních olejů při koupání v lese. Pod vedením nasloucháte hlasům lesa a necháte na sebe působit své kouzlo, abyste objevili sami sebe a nalezli vnitřní klid.

Aplikace na čísle 037437 71/111

Pro fitness a sportovně založené hosty, návštěvníky a obyvatele byl v Severním parku Bad Elster vytvořen tzv. „cvičební ráj“. Zařízení je pro každého přístupné a kostenfrei použitelný.

Aplikace na čísle 037437 71/111