Kinesis^TM – individuelles Kräftigungs- und Stabilisationstraining an der Kinesis^TM-Wand. Kinesis^TM bringt durch ein individuelles Ganzkörpertraining im Wohlfühlambiente mit Blick in den historischen Kurpark die körperliche Aktivität näher. Es ermöglicht somit das Gleichgewicht von Körper und Geist sowie eine größere Lebensqualität. Im dreidimensionalen Raum kann der Körper frei bewegt werden. Dadurch lassen sich alle Muskelgruppen auf verschiedenen Schwierigkeitsstufen trainieren.

Wirkung: Das Training an der Kinesis^TM-Wand bewirkt eine verbesserte Koordination und Körperbeherrschung, fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer, und vermindert das Risiko von Verletzungen im Alltag. 

Vorteile von Kinesis^TM: Diverse Körperpositionen können uneingeschränkt gewählt und innerhalb des Bewegungsablaufs variiert werden. Die Geräte sind einfach und schnell zu bedienen. Es ist ein uni-, bilaterales, alternierendes oder Partner-Training möglich. Durch geringe Gewichtsbelastung zu Beginn der Bewegung werden Gelenksstrukturen geschont. Mit zunehmendem Ausmaß steigt die Belastung an, der langsam ansteigende Widerstand dient der Verletzungsprophylaxe. Die Effektivität des Trainings ist unabhängig von der Körpergröße.  

Dauer: 60 Minuten

Beherbergungskategorien

Kategorie I

• Beherbergungen der gehobenen Kategorie
• Frühstücksbuffet im Haus
• Halbpension im hauseigenen oder nahegelegenen Restaurant buchbar

Kategorie II

• Beherbergungen der Komfort-Kategorie
• Frühstück im Haus*
• Halbpension im Haus oder nahegelegenen Restaurant buchbar

Kategorie III

• Beherbergungen der Standard-Kategorie
• Frühstück im Haus*
• Halbpension im nahegelegenen Restaurant buchbar

*Ferienwohnungen bieten meist Brötchenservice.

Die Preise für Halb- oder Vollpension bzw. Ferienwohnungen sowie für die Einzelzimmerbelegung erfragen Sie bitte unter Telefon 037437 71-111.

Die Sächsische Staatsbäder GmbH wird ausschließlich als Vermittler von Beherbergungsleistungen zwischen Gast und Beherberger tätig, wenn Sie Beherbergungsleistungen an den Gast vermittelt, die nicht im Rahmen eines Pauschalangebotes gebucht werden.