Die Sportmassage ist eine Erweiterung der Klassischen Massage. Hierbei werden Rückenpartie, Arme oder Beine behandelt. Klassische Massagegriffe, wie Kneten, Reiben und Zirkelung werden durch Dehnungsgriffe sowie sanfte Streichungen ergänzt. Die Massage beginnt zunächst sanft, dann folgen kräftiges Walken und Kneten der einzelnen Muskelpartien. So wird der Körper auf bevorstehende Belastungen vorbereitet und die Durchblutung wird angeregt. Der Therapeut geht bei dieser Form der Massage auf individuelle Bedürfnisse ein, die z. B. nach dem Sport auftreten können (Verhärtungen des Muskels, Krämpfe, Verspannungen). Die Sportmassage ist nicht nur für Sportler geeignet, sondern auch für Personen im Berufsleben oder im Alltag.

Wirkung: Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit, Herabsetzen des Muskeltonus nach körperlicher Anstrengung, Aktivierung des Herz-Kreislauf- Systems, Abtransport von Schlackenstoffen, Förderung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens.

Indikation: Als Vorbereitung auf Training und Wettkampf oder im Anschluss an körperliche Anstrengung, Überanstrengung der Muskulatur nach sportlichen Aktivitäten, schmerzhafte Verkürzungen der Muskulatur.

Dauer: 40 Minuten + Nachruhe