Beweglich ist das neue Jung!

Mit mobee® fit wird dein muskulärer Beweglichkeitsstatus erfasst und sowohl dein Bewegungsausmaß als auch die Symmetrie und Harmonie deiner Beweglichkeit analysiert. Somit werden Bewegungsdefizite, -einschränkungen und Asymmetrien aufgedeckt. Die leicht verständliche Darstellung veranschaulicht dir deinen aktuellen Beweglichkeitsstatus.

Was ist Beweglichkeit?

Beweglichkeit beschreibt die motorische Fähigkeit unseres Körpers, Bewegungen mit optimalen Schwingungsweiten der Gelenke auszuführen bzw. entsprechende Haltepositionen einzunehmen. Sie setzt sich aus Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit zusammen. Die Dehnfähigkeit betrifft die Muskulatur, Faszien, Sehnen und Bänder.

Warum ist eine gute Beweglichkeit so wichtig?

• Minimiert Verletzungsrisiko
• Verbessert Körperhaltung
• Verbessert Leistungsfähigkeit
• Reduziert Schmerzen
• Sichert die Bewältigung täglicher Herausforderungen, v.a. mit zunehmendem Alter